Dalai Lama, pravim imenom Tenzin Gyatso, četrnaesti je po redu tibetanski duhovni i svjetovni vođa. Tibetanci vjeruju da je reinkarnacija Budde, čiji je duh nakon smrti ušao u tijelo novorođenog dječaka.

Tenzin Gyatso je prvi Dalaj Lama koji je otišao na Zapad kako bi predstavio budizam i promovirao koncept univerzalne odgovornosti, etike i međureligijske komunikacije. Dobio je Nobelovu nagradu za mir 1989.godine zbog nenasilnog pristupa kineskoj okupaciji Tibeta.

Ovo su njegova pravila za sretan život:

  1. Uzmite u obzir da velika ljubav i velika postignuća uključuju veliki rizik.

  2. Kada gubite, nemojte izgubiti pouku.

  3. Držite se pravila 3P: poštujte sebe-poštujte druge-preuzmite odgovornost za svoje postupke.

  4. Sjetite se ponekad da imate sreće baš kada ne dobijete što želite.

  5. Naučite pravila kako biste ih znali pravilno prekršiti.

  6. Ne dopustite da mali nesporazum povrijedi veliko prijateljstvo.

  7. Kad shvatite da ste učinili pogrešku, odmah je počnite ispravljati.

  8. Svakoga dana provedite neko vrijeme sami.

  9. Otvorite ruke promjeni, ali ne ispuštajte svoje vrijednosti.

  10. Sjetite se da je tišina ponekad pravi odgovor.

  11. Živite dobar, častan život. Na taj način ćete, kad ostarite i osvrnete se unatrag, moći još jednom uživati u njemu.

  12. Dom ispunjen ljubavlju temelj je vašeg života.

  13. U svađi s onima koje volite, bavite se samo trenutačnom situacijom. Ne uplićite prošlost.

  14. Dijelite znanje s drugima. To je jedan od načina stjecanja besmrtnosti.

  15. Budite blagi prema zemlji.

  16. Jednom godišnje posjetite mjesto gdje ranije niste bili.

  17. Sjetite se da je najbolja veza ona u kojoj je ljubav koju osjećate jedno prema drugom veća od potrebe jednoga za drugime.

  18. Svoj uspjeh sudite prema tome čega ste se morali odreći da bi ste ga postigli.

  19. U ljubavi i kuhanju budite nesputani i potpuno se prepustite.