Život itekako može biti veoma zanimljivo i uzbudljivo putovanje samim time što u svakom trenutku imate mogućnost izbora-možete biti u miru ili se možete odupirati svemu pozitivnome što vam dolazi na put.Sigurno već odavno znate da kada se nalazite u stanju mira, u svoj život privlačite sve ono divno što želite. Ipak, zbog suvremenog načina života mnogi se ljudi stalno osjećaju iscrpljeno i beznadno. Ne znam da li je to i vaš slučaj, ali u takvim trenucima ponekad zna biti pravi izazov zadržati pozitivan mentalan stav. Najgora stvar koju tada možete učiniti jest “natjerati” se da mislite pozitivno. Tada samo stvarate otpor prema privlačenju dobrih stvari u svoj život i iskorištavanju vlastitog punog potencijala. Kako biste izbjegli takav “otpor”, u nastavku slijedi par savjeta koji će vam pomoći da postignete i zadržite unutarnji mir i pozitivan mentalan stav u teškim trenucima. Možda će vam se u početku činiti teško jer zaista nema nekog instant rješenja, ali svakodnevni maleni koraci vas uvijek vode do značajnih dugoročnih promjena. Prakticirajte one koje vam odgovaraju i radujte se promjenama koje dolaze.
1. Započnite svoj dan sa zahvalnošću
Pokušajte odmah ujutro čim otvorite oči nabrojati barem deset stvari na kojima ste zahvalni. Ako mislite kako nemate na čemu biti zahvalni, sjetite se da ste danas otvorili oči nakon spavanja u udobnom krevetu. To je povlastica koju bi mnogi ljudi htjeli imati. Zahvalnost je izuzetno moćna jer kad ste zahvalni, u svoj život privlačite još više stvari na kojima možete biti zahvalni.
2. Otpustite želju za kontroliranjem
Život je tok, putovanje i u njegovoj je naravi da se stalno mijenja. Što više pokušavate kontrolirati te promjene, to ćete više patiti. Bit ćete pod stresom i puni negativne energije. To je kao da ste ubačeni u nemirnu rijeku i pokušavate plivati suprotno od struje. Zar ne bi bilo bolje da se samo opustite i predate prirodnom toku rijeke da vas odvede do obale na sigurnom?
Upravo je tako i sa životom. Otpustite brige i želju za kontrolom Beskrajnoj Inteligenciji da ih riješi za vaše i za najviše dobro svih uključenih. To ne znači da vam nije stalo ili da ste lijeni već se samo oslobađate nepotrebnog tereta koji vas blokira na putu prema boljem životu. Ljudi koji su odlučili predati i otpustiti brige i potrebu za kontrolom u svoj život privlače mnogo pozitivnosti i duševnog mira jer znaju da se sve događa s razlogom i završava točno onako kako mora biti.
3. Osjetite prostranost u svom tijelu
Na trenutak zatvorite oči i pokušajte osjetiti svoje tijelo iznutra. Nakon nekoliko trenutaka osjetit ćete koliko vam je tijelo zapravo prostrano. Činit će vam se kao da ima mnogo praznog prostora. Takvo sagledavanje tijela iznutra itekako vam može pomoći da se oslobodite nakupljene negativne energije nakon čega ćete se osjećati poletno i lagano.
4. Povežite se sa svojom untrašnjošću
Ovo je veoma jednostavna meditacijska tehnika koju možete izvoditi prilikom vožnje u autobusu, tramvaju, vlaku pa čak i na poslu ako imate tu mogućnost. Potrebno vam je samo 15 minuta. Sve što trebate jest leći u udoban stolac, zatvoriti oči, nekoliko puta duboko udahnuti i usredotočiti se na udah i izdah. Kada se opustite, zamislite da cijelo vaše tijelo, svaki organ, svaka stanica koja postoji-diše. Ovom ćete jednostavnom tehnikom svoje tijelo “napuniti” iscjeljujućom energijom.
5. Čim više hodajte bosi
Ukoliko imate mogućnosti, pogotovo ljeti, savjetujmo vam da čim više hodate bosi ili po prirodi ili u kući. Probajte tako barem 15 minuta dnevno. Kada ste bosi, zemljina energija na koju ste tada spojeni, izvlači iz vašeg tijela nakupljenu negativnu energiju.
6. Prakticirajte terapiju smijehom
Ne morate upisivati nikakve tečajeve ili prisustvovati “stand up” komedijama da biste uživali blagodati smijeha. Dovoljno je da svakodnevno barem 10 minuta uživate u smijehu kojim otpuštate hormone koji uzrokuju pozitivne osjećaje. Isto tako, smijehom otpuštate blokade u tijelu koje je stvorila negativna energija. Internet je danas prepun besplatnih zabavnih sadržaja tako da se slobodno nasmijte do suza.
7. Energizirajte stambeni prostor
Svakodnevno otvorite prozore i provjetrite prostor u kojem živite kako bi nakupljena negativna energija mogla izaći van, a svježa i pozitivna unutra. Ispunite svoj dom mirisom biljaka koje opuštaju tijelo i um. Jedna od njih je lavanda čije eterično ulje možete pronaći u gotovo svim drogerijama i većim dućanima. Isto tako, dobro je zapaliti i svijeću ujutro i navečer jer vatra uništava negativnu energiju.
8. Provodite više vremena u prirodi
Neka vam jednosatne ili duže šetnje postanu čestom navikom. Barem dva puta tjedno uživajte u prirodi. Ukoliko nemate vremena ili živite u centru grada, prošetajte do najbližeg parka i boravite u njemu barem 15 minuta dnevno. Odmah ćete uočiti razliku u načinu na koji se osjećate jer kao što smo već spomenuli, priroda i energija zemlje imaju iscjeljujući učinak na tijelo pošto izvlače negativnu energiju. Također, posadite ili kupite sobno cijeće poput filadendrona koji je odličan u pretvaranju negativne energije u pozitivnu.
Koje tehnike vama pomažu? Slobodno ih podijelite u komentarima.
Leave a Reply